院長ブログ

コロナ対策に追われている間に、４月になりました。

山王クリニック品川、新年度４月より常時２診体制とし、木曜日も頭痛外来（馬杉先生）あります。

山王院長の診察・宮川先生（甲状腺）・川嶋先生（漢方）・中島先生（リウマチ）は変わりませんので、ご安心ください

品川駅周辺の企業ではテレワークが浸透し、来院患者数はかなり減っておりますので、院内での待ち時間は以前と比べて少なくなり、患者さん同士の距離も１m以上とる事ができます。入り口ドアは換気のため、常時開放とし、ドア取手などはアルコール消毒をしておりますので、安心して受診してください。

それでも心配で来院できない方は、電話で処方箋の送付を行っております。30日分までの処方となります。３ヶ月以上受診されてい無い方は診察が必要です。他院での処方を希望の方は、お薬手帳をお持ちください。対応致します。

軽い風邪症状での受診はお控え下さい。コロナウイルスの症状は風邪と見分けがつきにくく、来院の際の乗り物や待合室で、高齢者や持病をお持ちの方、医療従事者に感染させてしまう危険性があります

皆さんそれぞれ我慢の限界！ストレスと不安をお持ちと思いますが、今、一人一人の自覚が本当に大切です。

タバコを吸っている方は、この機会に禁煙しなさい。志村けんさんの教訓を無駄にしないで下さい

★　当分の間、火曜日18時までの時短診療とさせていただきます。また、水曜午前の砂金先生（糖尿病外来）は、1日・８日休診です。今後の状況によって変更の可能性がありますので、その都度ホームページに掲載いたします。

ご確認の上、ご来院ください。予約なしでも診察しております。初診の方はなるべくご予約下さい。

コロナウイルス感染症の影響で、電話で処方箋を希望される方が増えております。

電話でのご処方は今までに処方したことのあるお薬、１ヶ月分までです。薬の変更は診察が必要となります。

クリニック院内は常時アルコール消毒をし、職員もうがい手洗いを随時行っております

18時前後は院内および品川駅周辺が混雑しますので、なるべく空いている時間帯（11-12時、15-17時）を選んでご来院下さい。ご予約なしでも診察できます　３月中、火曜日のみ18時までの短縮診療です。

高齢者の運動不足が心配される一方で、在宅勤務で通勤時間のロスが無くなり、早寝早起き健康的になったIT関連勤務の方や、元気一杯に小規模集会（？）を自主的に続けたり、ゴルフでアウトドアを満喫されている中高年もいるようで、様々ですね〜　感染対策に注意しつつ、普段の生活を維持するようにこころがけましょうね

3.11 東日本大震災から９年になりました。いまなお故郷に戻れず、避難生活を続けている方々が4万人以上もいらっしゃいます。長引く避難生活で体調を崩される方も多くいらっしゃいます。

少しでも早く、穏やかな生活に戻れるよう、心よりお祈りします

コロナウイルス感染症、私たちの生活にも大きな影響を与えています。

クリニックにお見えになるお母さん、お子さんが一日中家にいるので、負担が増えて大変とおっしゃっています。一方、会社がテレワークになり、通勤ストレスが減って頭痛が激減した人もいました。たまの出勤日だけ頭痛になるそうで、どんだけ会社痛勤がつらいかって　

はたまた家でPC作業するので、リズムが崩れて頭痛が増えた人もいるし、運動不足で肩こりや腰痛が悪化、体重増加、コロナ太りも？？

皆さんとにかく、体を動かしましょう。この際なので、防災訓練も兼ねて、会社からの帰宅路を歩いてみるとか家の近所の避難所を歩いてチェックするとか　思わぬ発見があるかもしれません。耳寄り情報、お待ちしております

自営業の方、消費の低迷で苦労されていると思います。かくいう当院も患者数激減しており、このままいくと設備投資が回収できない・・・　いや、飲食店・観光業の方々と比べたらまだ良い方です。みんな、頑張って乗り切りましょう

３月に入り、日差しも春めいてきましたが、コロナウイルスの影響で、行楽を楽しむどころではありませんね。

テレワークやスポーツジムの閉鎖などの影響もあり、皆さんの運動不足による体重増加、筋力低下が心配です

換気の良い、人の少ない所を散歩する、室内で筋トレをする、など運動を続けて体力・体重を維持するよう心がけましょう

花粉症の方はアウトドアはちょっと辛いですね。花粉症のお薬（内服・点鼻・点眼）処方しています

来院できない方は、お電話で病状をお伺いし、処方受け付けております（再診のみ）検査結果の説明も、お電話で対応致しますので、お問い合わせください　（お電話での処方は１ヶ月分まで）。

★新型コロナウイルス感染拡大防止の影響で、3月9~12日18時までの短縮診療とさせていただきます。火曜日17日24日31日18時まで。あとは通常診療です。今後変更あればホームページ上で掲示いたします。ご了承下さい

新型コロナウイルス、当初の想像以上に各所に影響が出ています。

会社や電車で咳をしようものなら、周りの視線が怖い・・・（汗）

熱のある方、咳やからだがだるいなどの症状がある方は、無理せず休みましょう。

どうしても休めないんです！とおっしゃる方もいらっしゃいますが、今の時期、体調が悪いのに長時間電車に乗って出社されては、かえって迷惑。自宅待機して体力を温存しましょう。

休めないって思っているかもしれないけど、何とかなりますよ。辛い時に助けてくれる仲間がいるから、頑張れるって事ですよね

患者さんの中には、怖いからデイサービスや体操やプールに行かず、家に引きこもっているという方もいらっしゃいます。家にいるとずっとテレビをみて、余計に心配になるようです。

高齢者の引きこもりによる運動機能の低下が心配です　運動は続けて下さいね。

★当院ではONLINE診療を導入しています。あらかじめアプリの登録が必要です。お問い合わせ下さい

電話再診をご希望の方は、まずはお電話下さい。病状をお伺いした上で、処方箋をお送りできます。検査結果のお伝えも可能です。落ち着いてから後日いらして下さいね

２月になり、寒い中にも日差しがまぶしく感じられます。

ちょっと気が早い気もしますが、花粉症の方はそろそろ対策をはじめましょう

頭痛持ちで花粉症もお持ちの方は、花粉症を放置すると鼻や目のかゆみで三叉神経が刺激され頭痛が頻発します。

早めに内服の開始をお勧めします。１日１回で眠くならないお薬・漢方・点鼻・点眼も処方できますので、ご相談下さい　

１月後半、雨や雪が続き、気圧や気温の変化で片頭痛が誘発されてお薬が一気に減ってしまった方は、来られる時に来院して、お薬を持っておきましょうね。木曜日も処方可能です　

新型コロナウイルスも怖いですね　とにかくうがいと手洗いが基本です。外出から帰ったら必ずうがいと手洗いを。外出中もマメにうがいしましょう。なるべく人混みに行かない、ドアノブやつり革に触った手で口や鼻を触らない、など注意も必要です。咳が出る方はマスクを着用し、咳エチケットを。

★当院では患者様用マスクをご用意しておりましたが、マスク・消毒用アルコールが供給停止となっており、再販の目処が立っておりません　早く供給が再開されることを祈るばかりです。

★新型コロナウイルス感染症の診断は行っておりません。

厚生労働省の電話相談窓口  ０３－３５９５－２２８５ (受付時間 ９時００分～２１時００分)

1月18日（土）、受験生の方はセンター試験ですね。毎年この時期は寒くて雪が降ることも多く、どうしてこの時季に？と思ってしまいます。体調管理くれぐれもお気をつけ下さい。

お正月休みは意外にお天気が良く、仕事のストレスも少なかったので、それほど頭痛にならなかったけれど、６日（月）の週から頭痛が続いてしまって・・・という患者さんが多く来院されています。やっぱり仕事のストレスが一番の頭痛の原因のようです。適度に気分転換をしたり、体を動かす、ストレッチをするなどして、ストレス解消をしながらお仕事や勉強、頑張りましょう　風邪が長引いている方も多いです。うがい手洗いしっかりし、暖かくして休みましょう。

今月はカレンダー通り診療しています。21日火曜日午後院長17:30までです。２診内科は19時まであり、ご安心下さい

新年明けましておめでとうございます。

穏やかな天候に恵まれた新春、皆様お変わりありませんでしたでしょうか。

昨年、山王クリニック品川は自動精算機を導入、２診の日を増やし、超音波検査外来設置など改革に取り組みました。

2020年は新年から木曜AM砂金（いさご）先生が産休から復帰されます。糖尿病専門医です。PMは呼吸器の後藤先生と漢方外来の川嶋朗先生です。

金曜・土曜は混雑するため、引き続きできる限り２診にしていきます。

新たな片頭痛予防薬の治験が2020年3月ころからはじまります。

当院では、ONLINE診療、Web予約、カード決済、タブレット問診などを他に先駆けて取り入れ、患者様の利便性を図っておりますが、それもこれも、本来の医療に専念するためです。やはり生身の人間ですから、ふれあいが大切ですじっくりお話を聴き、診察をすることが大切だと日々感じておりますしかし忙しすぎると、職員も疲弊してしまい、事務的対応になりがちです　そこで人間じゃなくてもできる部分はなるべくコンピューターや機械に任せ、本来の医療に専念するために、日々工夫しているのです

山王クリニック品川職員一同、今年も皆様の健康増進のために、努力していきます。どうぞよろしくお願いいたします

★11日（土）院長12時までです。13日（祝日）診療あります（13時まで）ご利用ください

年内診療終了致しました。年始は６日（月）から通常診療となります

年末年始、夜更かしや朝寝坊、不規則な睡眠で頭痛が起きやすいです。加えて食事のリズムも崩れがち。血圧やコレステロールが高い方は、食べ過ぎ飲み過ぎに注意しましょうね

帰省やご旅行される方は、気圧や気温の変化、乗り物疲れ、待ってる時も乗ってる間、寒かったり暑かったり、人が多かったりして疲れます。初詣や初売りの人混みも頭痛を誘発します

風邪、インフルエンザ、お腹を壊したりして体調崩す人も増えています。くれぐれも無理しないように。

楽しい年末年始をお過ごし下さい　

いつも頭痛で困っているポケモン、コダックと聴く癒しの音楽CDを監修いたしました。12月13日発売されました。クリニックでBGMとして流しています。Amazonで購入できます。

何かと気ぜわしい年の瀬ですが、たまにはゆっくりしましょう

★　監修：山王直子（山王クリニック品川 院長）
現代人の生活は頭痛を引き起こすようなストレスがいっぱいです。長時間のデスクワーク、通勤のストレス、対人関係、介護疲れなどで、常に交感神経が緊張し、過敏になっているため、ほんのわずかの刺激でも頭痛が起きやすくなります。このCD は自然の水のせせらぎや、微かに聴こえる鳥の声とともに、心をホッと和ませるような耳あたりのよい、柔らかいメロディーの曲が収録されています。交感神経の緊張状態を解きほぐしてあげることで、神経過敏を取り除き、自然と頭痛を和らげる作用があります 。現代のお子さんたちも受験や塾通いで夜型の生活を強いられています。本当は自然の中でのびのびさせてあげたいところですが、難しいときは、せめて心地よい音楽で癒してあげてください 。