院長ブログ

ヒトパピローマウイルス（HPV)は男女とも感染する可能性のあるウイルスです。

男性の91.3%, 女性の84.6%が生涯のうちに一度は感染すると言われています。主に性交渉で感染し、性器のイボや

肛門がん、子宮頸がん等の病気の原因になります。

病気の予防にはワクチン接種が大切で、現在HPVワクチンは小学校6年生〜高校1年生の女子は公費で接種することができます。男性でも自分だけでなくパートナーへの感染を防ぐ意味でも接種すべきで、自治体によっては費用補助があります。夏休み期間中の接種をお勧めします。

45歳までの方は、男女とも接種した方が予防効果があると考えられます。人ごととは思わずに接種を検討されてはいかがでしょうか。当院でワクチン接種できますので、お問い合わせください。

連日猛烈な暑さが続いています☀️

脳卒中というと冬に多いイメージがあるかと思いますが、

実は脳梗塞は夏の方が発症しやすいのです。暑さで水分不足になり、ドロドロ血が動脈硬化を起こして細くなっている血管が詰まってしまうからです。

熱中症で救急車搬送がニュースで報道されていますが、歩いてクリニックに来られた方の中に、この2日間で3人も脳梗塞がいらっしゃいました。

エアコンを適切に使い、こまめに水分補給をしましょう。夜間は寝ている間に脱水になります。夜お酒を飲む方は特に注意です。寝る前、起床時、途中で起きた時にも水分とりましょう💦

まだまだ　あと2ヶ月くらいは暑さが続きますので、くれぐれも注意して楽しい夏を過ごして下さいね。

夏は痩せるというイメージがありますが、全然痩せないんです💦・・っていう方、どうしてなんでしょう？

まず１つ目。毎日体温並みの暑さですね→体温を保つためのエネルギーを必要としない。ですから同じ量を食べたら当然太ります。

２つ目。暑いから喉越しの良い素麺・うどん・冷製パスタなど麺類を摂りがち→炭水化物が多い。蛋白質が不足しています。

３つ目。暑いから冷たい物や炭酸飲料を飲む→胃液が薄まって消化機能が落ちる→ますますさっぱりしたものを食べる傾向に。

４つ目。暑いから動かない→運動不足になり消費カロリーが減る。筋力が衰えてますます痩せにくい体に。

５つめ。暑いから寝苦しい→寝不足だと太ります。論文で立証されています。ちなみに睡眠中に脳の老廃物が除去されるので、寝不足は認知症のリスクも高まります。

というわけで、夏の方がむしろ痩せにくい事を意識し、しっかり蛋白質・ミネラル・ビタミンを摂り、睡眠をとって、涼しい室内で筋トレをおすすめします😁

梅雨があけ、猛烈な暑さがやってきました。

熱中症に十分注意してください。暑さや水不足（脱水）で頭痛が誘発されます。

水分をこまめに摂る、暑い時間は出歩かない。外に行く時は日傘・帽子・サングラス・保冷グッズで対策を💦

熱中症気味の頭痛時に片頭痛薬を飲んでいいのかわからず、飲まなかった、という方がいらっしゃいますが、迷ったら飲んでください。脱水で片頭痛が誘発されます。風邪薬と一緒に飲んでいいかわからなかったから、飲まなかった、もあるあるです。発熱や水分不足で片頭痛が誘発されますので、風邪薬を飲んだ日も、トリプタンなどの片頭痛治療薬は飲んで構いません。

血圧の内服をやめてしまう方もいますが、よっぽど血圧低下していない限り、通常通り服用してください。

糖尿病の治療薬は食事が摂れていない時は休みましょう。迷ったら薬局またはクリニックにお電話ください☺️

夏バテ対策の漢方薬・清暑益気湯・補中益気湯もお勧めです。処方できますのでご相談ください。

7月8日(水) 晴れて日差しがまぶしくなりました。このところ雨が続き、晴れたのは嬉しい一方、光や暑さにも弱いのが片頭痛の患者さん。片頭痛の方の約4割は光刺激で頭痛が誘発されることも報告されています。

晴れた日の外出には日傘（帽子）・サングラスなどで対策しましょう。

天候が不安定なこの季節、群発頭痛も増えています。イミグラン注射・イミグラン点鼻、予防薬もありますのでご相談ください。

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