“マスク頭痛” 増えてます＞＜
梅雨時は低気圧や気温の変化で頭痛が増える季節。
今年は更に ”マスク頭痛”が増えています
マスクを長時間つけていると、熱がこもって、顔の温度が上がるので、血管が拡張して片頭痛が起きやすくなります。酸欠状態にもなりますので、頭の血管が拡張して酸素を運ぼうとするので、頭痛がおきます。
マスクの圧迫で耳や側頭筋・顔の筋肉が凝ってしまうので、締め付ける緊張型頭痛も
時々マスクを外して換気し、お顔や首を冷やすようにしましょう。冷たいペットボトルを当てたり、エアコンを適切に使って涼むのも効果的です
外出中マスクで水分が摂取しにくくなると、熱中症の危険も。水分を十分とるようにしましょう
★６月30日（火）TBSテレビ 朝８時のグッとラック！マスク頭痛の解説をしました。
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