急に夏の暑さ。熱中症・頭痛に注意しましょう！
11日（月）急に暑くなりました
しばらく暑い日が続きそうです。
熱中症に注意しましょう。頭痛も起こりやすくなっています。急な暑さにまだ体が慣れていません
涼しいところで、じっとしていましょう。マスクでの運動は熱がこもりやすいので注意しましょう
予防薬のミグシス、五令散、呉しゅゆ湯などが手元にあれば飲んで、クーラーを適切に使い、水分を多めに摂りましょう。
氷枕、ペットボトルなどで首や頭を冷やすのも有効ですよ
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平日は品川駅に人が増えてきました。決して無理しないようにしてくださいね
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